Hoe koolhydraten jouw sportprestaties een BOOST kunnen geven!
100 jaar geleden geloofde we dat rundvlees en Popeye’s spinazie het belangrijkste onderdeel van een sporters-dieet was. Tegenwoordig worden pasta, brood en rijst als het…
100 jaar geleden geloofde we dat rundvlees en Popeye’s spinazie het belangrijkste onderdeel van een sporters-dieet was. Tegenwoordig worden pasta, brood en rijst als het…
Crossfit is een sport waar verschillende aspecten voorkomen: je hebt kracht, explosiviteit, conditie en snelheid nodig. In de Workout of the day (WOD’s) komt alles…