Hoe koolhydraten jouw sportprestaties een BOOST kunnen geven!
100 jaar geleden geloofde we dat rundvlees en Popeye’s spinazie het belangrijkste onderdeel van een sporters-dieet was. Tegenwoordig worden pasta, brood en rijst als het…
Read more
De juiste (duur)sportvoeding voor Crossfit en andere explosieve of kortdurende sporten.
Crossfit is een sport waar verschillende aspecten voorkomen: je hebt kracht, explosiviteit, conditie en snelheid nodig. In de Workout of the day (WOD’s) komt alles…