“Optimaliseer jouw sportprestaties: Ontdek waarom voldoende hydratatie essentieel is voor jouw succes!” (Lees vooral tip 3)

“Optimaliseer jouw sportprestaties: Ontdek waarom voldoende hydratatie essentieel is voor jouw succes!” (Lees vooral tip 3) Tijdens het sporten ga je zweten en verlies je daardoor vocht. Hoeveel je zweet verschilt echter per persoon, wat betekent dat de hoeveelheid vocht die je moet drinken ook varieert. Hoewel het moeilijk lijkt om dit te berekenen, is…