Boost je prestaties: begrijp en optimaliseer je energiesystemen
Energiesystemen voor Duursporters: Hoe maakt je lichaam energie om je vooruit te bewegen? Stel je voor: je bent op je fiets, het landschap zoeft voorbij, je benen draaien ritmisch rond, en je voelt je krachtig en energiek. Of misschien ben je aan het hardlopen, je ademhaling is in sync met je passen, en je voelt…