Meer koolhydraten opnemen tijdens het sporten: zo doe je dat zonder maagklachten
Meer koolhydraten opnemen tijdens het sporten: zo doe je dat zonder maagklachten Meer koolhydraten opnemen tijdens het sporten is één van de meest effectieve manieren om beter te presteren bij hardlopen, wielrennen, triatlon en Hyrox. Toch lopen veel sporters tegen maagklachten aan zodra ze boven de 60 gram koolhydraten per uur komen. In deze blog…