Boost Your Energy: De Natuurlijke Kracht van BYE! Nutrition Endurance Bar”

Boost Your Energy: De Natuurlijke Kracht van BYE! Nutrition Endurance Bar” Ontdek hoe je jouw energie kunt optimaliseren met de BYE! Nutrition Endurance Bar. Deze 100% natuurlijke energiereep is een game-changer in de sportvoedingswereld, ideaal voor het maximaliseren van prestaties en uithoudingsvermogen. Uniek door zijn vermogen om niet te bevriezen of te smelten, biedt deze…

Een full-distance, volledige triathlon, Ironman, een dag vol sport… 3.8 km zwemmen – 180 km tijdrit – 42 km lopen.

Een full-distance, volledige triathlon, Ironman, een dag vol sport… 3.8 km zwemmen – 180 km tijdrit – 42 km lopen. Deze blog is geschreven door pro triatlete Tim van Hemel Laat me jullie meenemen naar mijn Ironman-ervaring op het gebied van voeding tijdens de race. Een hele dag intensief sporten vergt energie, energie die je…

“Optimaliseer jouw sportprestaties: Ontdek waarom voldoende hydratatie essentieel is voor jouw succes!” (Lees vooral tip 3)

“Optimaliseer jouw sportprestaties: Ontdek waarom voldoende hydratatie essentieel is voor jouw succes!” (Lees vooral tip 3) Tijdens het sporten ga je zweten en verlies je daardoor vocht. Hoeveel je zweet verschilt echter per persoon, wat betekent dat de hoeveelheid vocht die je moet drinken ook varieert. Hoewel het moeilijk lijkt om dit te berekenen, is…

TRIATHLON THURSDAYS: Elektrolyten en hydratatie in duursporten

Elektrolyten en hydratatie in duursporten Als je een atleet bent, vooral een duursporter zoals wielrenner, hardloper of triatleet, dan weet je hoe belangrijk het is om gehydrateerd te blijven tijdens lange trainingssessies en wedstrijden. Uitdroging kan leiden tot verminderde prestaties en kan in ernstige gevallen zelfs levensbedreigend zijn. Daarom is het cruciaal om de rol…

TRIATHLON THURSDAYS: 6 tips om blessures bij triatlon te voorkomen

Tips om blessures bij triatlon te voorkomen Triatlon is een veeleisende sport die veel fysiek en mentaal uithoudingsvermogen vereist. Het uitoefenen van 3 sporten zorgt ervoor dat de biomechanische belasting op het lichaam wordt verspreid, maar neemt niet weg dat vermoeidheid snel kan ophopen. De combinatie van de 3 enduranxe sporten (zwemmen, fietsen en hardlopen)…