Wat is een goede sportdrank? Tijdens het sporten is hydratatie essentieel. Maar met zoveel opties op de markt, kan het moeilijk zijn om te bepalen wat een sportdrank goed maakt. Wat maakt een sportdrank nou goed? De wetenschap achter hydratatie Tijdens het sporten verliest je lichaam vocht en elektrolyten door zweet. Het is cruciaal om…
“Optimaliseer jouw sportprestaties: Ontdek waarom voldoende hydratatie essentieel is voor jouw succes!” (Lees vooral tip 3) Tijdens het sporten ga je zweten en verlies je daardoor vocht. Hoeveel je zweet verschilt echter per persoon, wat betekent dat de hoeveelheid vocht die je moet drinken ook varieert. Hoewel het moeilijk lijkt om dit te berekenen, is…
Mijn voeding in de marathon voorbereiding De Marathon. De ultieme uitdaging voor veel mensen. Minder dan 1% van de mensen op aarde lukt het om er ooit een te voltooien. Tegelijkertijd wordt het woord ‘marathon’ overal gebruikt als synoniem voor activiteiten die een groot uithoudingsvermogen vragen en veel energie kosten. Nou, ik kan je vertellen…
Cafeïne voor een betere sport prestatie! Iedereen krijgt wel op een bepaalde manier cafeïne binnen. Het zit in heel veel verschillende producten en komt natuurlijk voor in 63 verschillend planten. De bekendste vorm van een cafeïne houdend product is natuurlijk ons lekkere bakje koffie. Maar ook bij BYE! hebben we een aantal producten die…
Munro Missie 2023; rennend 282 bergen aan elkaar knopen in Schotland In het afgelopen jaar rende ik 1.000 kilometer in dertig dagen om zo aandacht te vragen voor de ziekte van Parkinson. Daarna rende ik 450 kilometer op de GR11 in de Spaanse Pyreneeën en 500 kilometer van Biarritz richting Santiago. Tussen mijn avontuur in…