magnesium

Waarom is Magnesium Onmisbaar voor Je Lichaam?

Waarom is Magnesium Onmisbaar voor Je Lichaam? Magnesium, een essentieel mineraal dat in elk hoekje van ons lichaam te vinden is, speelt een cruciale rol in onze algehele gezondheid. Dit wondermineraal is betrokken bij meer dan 300 enzymatische processen, waardoor het fundamenteel is voor tal van lichaamsfuncties – van energieproductie tot DNA-synthese. Maar waarom is…

“Optimaliseer jouw sportprestaties: Ontdek waarom voldoende hydratatie essentieel is voor jouw succes!” (Lees vooral tip 3)

“Optimaliseer jouw sportprestaties: Ontdek waarom voldoende hydratatie essentieel is voor jouw succes!” (Lees vooral tip 3) Tijdens het sporten ga je zweten en verlies je daardoor vocht. Hoeveel je zweet verschilt echter per persoon, wat betekent dat de hoeveelheid vocht die je moet drinken ook varieert. Hoewel het moeilijk lijkt om dit te berekenen, is…

Blog van Luuk Verkooijen eigenaar Bond cycling we vroeg hem hoe hij met onze sportvoeding omgaat.

Graag stel ik mezelf kort voor, Luuk Verkooijen eigenaar Bond Cycling, sportfanaat en BYE liefhebber. Mijn sportcarrière begon met wedstrijdzwemmen gevolgd door triatlons en de laatste 20 jaar vooral MTB en racefietsen. Al ruim 20 jaar mag ik sporters begeleiden naar hun doelen door middel van fysieke trainingen, mentale coaching en vele (sport)voedingsadviezen. Sportvoeding is…

Wat is het verschil tussen hypotone, Isotone en hypertone sportdrank en hoe kan dit jou prestatie verbeteren?

In de duursport hoor je de termen hypotone, isotone en hypertone veel. Maar wat betekenen deze termen eigenlijk en wanneer neem je nu wat? Tijdens het sporten zweet je, verlies je vocht en verbruik je energie. Het is daarom belangrijk om het vocht verlies en energie verlies aan te vullen, dit kunnen je doen met…