Sportvoedingsadvies voor ultra-trailrunners

Ga direct naar:

Sportvoeding advies, producten of blogs

Onze speciaal samengestelde trailrun pakketten

Aanbieding!

🌲Trail Explorer Pakket
Oorspronkelijke prijs was: €27,00.Huidige prijs is: €22,95.

**Trail Explorer Pakket – Jouw brandstof voor elke trailrun!**

Ben jij klaar om de natuur in te duiken en jouw grenzen te verleggen? Met het **Trail Explorer Pakket** van BYE Nutrition heb je alles wat je nodig hebt om optimaal te presteren op trails van **6 tot 15 km**.

**Wat zit er in het pakket?**
✔️ **6x Endurance Bars** – Langdurige energie uit natuurlijke ingrediënten, met een zachte bite en goede verteerbaarheid.
✔️ **6x Pro Fruit Gels** – Snel opneembare koolhydraten met echte fruitsmaken, perfect voor een snelle boost onderweg.

**Waarom kiezen voor BYE Nutrition?**
✔️ Maakt gebruik van natuurlijke ingrediënten
✔️ Getest door trailrunners, geoptimaliseerd voor prestaties
✔️ Wetenschappelijk onderbouwde sportvoeding

**Exclusief voor Trailrunnen Europe deelnemers** met korting: van **€27,- voor slechts €22,95**!

**Bestel nu en ga vol energie de trail op!**

Aanbieding!

🏔️ Mountain Challenger Pakket
Oorspronkelijke prijs was: €47,80.Huidige prijs is: €38,95.

**Mountain Challenger Pakket– Jouw brandstof voor uitdagende trails van 15 tot 35 km!**

Loop jij lange trailruns en zoek je een **betrouwbare energiebron** voor afstanden van **15 tot 35 km**? Het **Mountain Challenger Pakket** van BYE Nutrition is speciaal ontwikkeld voor trailrunners die langere routes lopen en onderweg hun energie optimaal willen bijvullen.

✅ **6x 40 Carbs Fruit Gels** – Krachtige energie met **40 gram koolhydraten per gel**, perfect voor lange en intensieve inspanningen.
✅ **6x Pro Fruit Gels** – Snelle energie met echt fruit als smaaik, zonder kunstmatige toevoegingen.
✅ **8x Endurance Bars** – Langdurige energie uit een mix van koolhydraten, met een zachte en goed verteerbare bite.

**Exclusief voor Trailrunnen Europe deelnemers: van €47,80 voor slechts €38,95!**

**Bestel nu en ga vol energie de trail op!**

Aanbieding!

🔥 Ultra Endurance Pakket
Prijsklasse: €77,95 tot €77,97

**Ultra Endurance Pakket – De ultieme brandstof voor extreme afstanden!**

Ga jij **extra lange afstanden** aan en heb je een betrouwbare energiebron nodig voor urenlange inspanning? Het **Ultra Endurance Pakket** van BYE Nutrition is speciaal samengesteld voor **ultratrailrunners** en langeafstandslopers die topprestaties willen leveren zonder energiedips.

✅ **12x 40 Carbs Fruit Gels** – 40 gram koolhydraten per gel voor directe energie tijdens lange inspanningen.
✅ **6x Pro Fruit Gels** – Snel opneembare energie met 20% echt fruit.
✅ **15x Endurance Bars** – Langdurige energie uit natuurlijke ingrediënten, met een zachte bite en goede verteerbaarheid.
✅ **1 kg Endurance Booster** – Koolhydraatrijke drank om je glycogeenvoorraden aan te vullen en langdurig energie te leveren.

**Exclusief voor Trailrunnen Europe deelnemers: van €103,60 voor slechts €77,95!**

**Bestel nu en ga zonder grenzen je ultra-avontuur aan!**

Al onze producten voor trailrunners

40 Carbs Fruit Gel
€2,95
Gewaardeerd **3.50** uit 5

**Krachtige energiebron met natuurlijke smoothie-smaak**

De BYE! 40 Carbs Fruit Gel is ontwikkeld voor sporters die langdurige inspanning leveren. Met 40 gram koolhydraten per gel en een frisse smoothie-textuur is dit een ideale keuze voor duursporters die op zoek zijn naar praktische voeding tijdens trainingen en wedstrijden.

✅ Waarom kiezen voor de 40 Carbs Fruit Gel?

**40 gram koolhydraten per gel (60 ml) –** Een combinatie van glucose en fructose (1:0,8 verhouding), afgestemd op efficiënte koolhydraatopname.

**Frisse smoothie-smaak –** Verkrijgbaar in natuurlijke smaken: Citrus en Berry.

**Populair bij sporters vanwege de structuur en het gemak van innemen –** Veel gebruikt tijdens langdurige inspanning.

**Met magnesiumcitraat –** Magnesium draagt bij aan een normale spierwerking en ondersteunt het energiemetabolisme.

40 Carbs Fruit Gel
€2,95
Gewaardeerd **3.50** uit 5

**Krachtige energiebron met natuurlijke smoothie-smaak**

De BYE! 40 Carbs Fruit Gel is ontwikkeld voor sporters die langdurige inspanning leveren. Met 40 gram koolhydraten per gel en een frisse smoothie-textuur is dit een ideale keuze voor duursporters die op zoek zijn naar praktische voeding tijdens trainingen en wedstrijden.

✅ Waarom kiezen voor de 40 Carbs Fruit Gel?

**40 gram koolhydraten per gel (60 ml) –** Een combinatie van glucose en fructose (1:0,8 verhouding), afgestemd op efficiënte koolhydraatopname.

**Frisse smoothie-smaak –** Verkrijgbaar in natuurlijke smaken: Citrus en Berry.

**Populair bij sporters vanwege de structuur en het gemak van innemen –** Veel gebruikt tijdens langdurige inspanning.

**Met magnesiumcitraat –** Magnesium draagt bij aan een normale spierwerking en ondersteunt het energiemetabolisme.

12 x 40 Carbs Fruit Gel
€35,40
Gewaardeerd **5.00** uit 5

**Krachtige energiebron met natuurlijke smoothie-smaak**

De BYE! 40 Carbs Fruit Gel is ontwikkeld voor sporters die langdurige inspanning leveren. Met 40 gram koolhydraten per gel en een frisse smoothie-textuur is dit een ideale keuze voor duursporters die op zoek zijn naar praktische voeding tijdens trainingen en wedstrijden.

✅ Waarom kiezen voor de 40 Carbs Fruit Gel?

**40 gram koolhydraten per gel (60 ml) –** Een combinatie van glucose en fructose (1:0,8 verhouding), afgestemd op efficiënte koolhydraatopname.

**Frisse smoothie-smaak –** Verkrijgbaar in natuurlijke smaken: Citrus en Berry.

**Populair bij sporters vanwege de structuur en het gemak van innemen –** Veel gebruikt tijdens langdurige inspanning.

**Met magnesiumcitraat –** Magnesium draagt bij aan een normale spierwerking en ondersteunt het energiemetabolisme.

12 x 40 Carbs Fruit Gel
€35,40
Gewaardeerd **5.00** uit 5

**Krachtige energiebron met natuurlijke smoothie-smaak**

De BYE! 40 Carbs Fruit Gel is ontwikkeld voor sporters die langdurige inspanning leveren. Met 40 gram koolhydraten per gel en een frisse smoothie-textuur is dit een ideale keuze voor duursporters die op zoek zijn naar praktische voeding tijdens trainingen en wedstrijden.

✅ Waarom kiezen voor de 40 Carbs Fruit Gel?

**40 gram koolhydraten per gel (60 ml) –** Een combinatie van glucose en fructose (1:0,8 verhouding), afgestemd op efficiënte koolhydraatopname.

**Frisse smoothie-smaak –** Verkrijgbaar in natuurlijke smaken: Citrus en Berry.

**Populair bij sporters vanwege de structuur en het gemak van innemen –** Veel gebruikt tijdens langdurige inspanning.

**Met magnesiumcitraat –** Magnesium draagt bij aan een normale spierwerking en ondersteunt het energiemetabolisme.

Aanbieding!

PRO Fruit Gel
Oorspronkelijke prijs was: €2,50.Huidige prijs is: €2,00.
Gewaardeerd **5.00** uit 5

**Natuurlijke energiegel met echte fruitsmaak en functionele ingrediënten**

De BYE! Pro Fruit Gel is een compacte en makkelijk te gebruiken energiegel, ontwikkeld voor duursporters. Met 22 gram koolhydraten per gel, magnesiumcitraat en een frisse smoothie-achtige smaak op basis van echt fruit.

Extra korting vanwege korte THT

Deze gels zijn **ten minste houdbaar tot 8 december 2026**. Daarom krijg je ze nu met extra korting.

**Goed om te weten:** een THT-datum betekent niet dat het product na deze datum automatisch niet meer goed is. Bij juiste bewaring kunnen de gels vaak nog na de THT-datum gebruikt worden. Controleer na deze datum altijd zelf de verpakking, geur, smaak en structuur.

✅ Belangrijkste kenmerken:

Verkrijgbaar in natuurlijke smoothie-smaken: Mango, Banaan en Blauwe Bes

**100% natuurlijk van smaak**

Bevat **20% echt fruit**

Rijk aan **vitamine C**

Met **magnesiumcitraat** – ondersteunt het energiemetabolisme en de normale werking van spieren*

**22 gram koolhydraten per gel** – geschikt voor gebruik tijdens inspanning

Handige verpakking – makkelijk open te scheuren, ook tijdens het sporten

Aanbieding!

12 x PRO Fruit Gels
Oorspronkelijke prijs was: €30,00.Huidige prijs is: €22,00.
Gewaardeerd **5.00** uit 5

**Natuurlijke energiegel met echte fruitsmaak en functionele ingrediënten**

De BYE! Pro Fruit Gel is een compacte en makkelijk te gebruiken energiegel, ontwikkeld voor duursporters. Met 22 gram koolhydraten per gel, magnesiumcitraat en een frisse smoothie-achtige smaak op basis van echt fruit.

Extra korting vanwege korte THT

Deze gels zijn **ten minste houdbaar tot 8 december 2026**. Daarom krijg je ze nu met extra korting.

**Goed om te weten:** een THT-datum betekent niet dat het product na deze datum automatisch niet meer goed is. Bij juiste bewaring kunnen de gels vaak nog na de THT-datum gebruikt worden. Controleer na deze datum altijd zelf de verpakking, geur, smaak en structuur.

Vaak kan je nog wel de gels na deze datum gebruiken

✅ Belangrijkste kenmerken:

Verkrijgbaar in natuurlijke smoothie-smaken: Mango, Banaan en Blauwe Bes

**100% natuurlijk van smaak**

Bevat **20% echt fruit**

Rijk aan **vitamine C**

Met **magnesiumcitraat** – ondersteunt het energiemetabolisme en de normale werking van spieren

**22 gram koolhydraten per gel** – geschikt voor gebruik tijdens inspanning

Handige verpakking – makkelijk open te scheuren, ook tijdens het sporten

Stapelkorting: bij 3 of meer dozen krijg je 10% extra korting!

Isotone Sportdrank
€28,50
Gewaardeerd **4.38** uit 5

BYE! Isotone Sportdrank – Natuurlijk hydrateren tijdens inspanning

Verfrissende sportdrank met koolhydraten en elektrolyten voor duursporters.
Ontwikkeld om tijdens langdurige inspanning vocht en energie aan te vullen, zonder kunstmatige kleur- of smaakstoffen.

Met een 2:1 verhouding glucose:fructose voor efficiënte koolhydraatinname.

**Verbeterd recept** – geoptimaliseerd voor smaak, oplosbaarheid en drinkbaarheid tijdens inspanning.

**Kenmerken:**

Natuurlijk van smaak

2:1 glucose : fructose

Bevat natrium, magnesium, calcium en kalium

Flexibel te doseren (isotoon of hypotoon)

Licht en fris van smaak

Verkrijgbaar in **Citroen** en **Rood fruit**

magnesium shot — Magnesium electrolyte shot
€5,95

Door omstandigheden bij de fabriek is dit product tijdelijk niet leverbaar.

**Ondersteuning van spierfunctie en vochtbalans in één handige ampul**

De BYE! Magnesium Electrolyte Shot is een frisse sinaasappelsmaak-shot met zes belangrijke elektrolyten, waaronder 250 mg hoog opneembare magnesium en 1,4 mg vitamine B6. Ontwikkeld voor sporters die tijdens of na inspanning hun mineralen willen aanvullen. Handig voor onderweg en makkelijk in gebruik – zonder water.

✅ Belangrijke kenmerken:

6 elektrolyten: magnesium, natrium, calcium, kalium, chloride en fosfor

250 mg magnesium per ampul

1,4 mg vitamine B6 per ampul

94 mg natrium per ampul

Frisse sinaasappelsmaak

3 ampullen per verpakking (25 ml per stuk)

Makkelijk mee te nemen en direct klaar voor gebruik

energy shot — Energy Shot
€5,95

Door omstandigheden bij de fabriek is dit product tijdelijk niet leverbaar.

**Compacte energieboost met cafeïne, B-vitamines en koolhydraten**

De BYE! Energy Shot is ontwikkeld voor sporters die behoefte hebben aan een compacte shot tijdens of vlak vóór een intensieve inspanning. De combinatie van cafeïne, koolhydraten, pepermunt en een breed spectrum aan B-vitamines maakt dit shot ideaal voor gebruik tijdens lange of zware sessies.

✅ Belangrijkste kenmerken:

**3 ampullen per doosje**

**125 mg cafeïne per shot**

**15 gram koolhydraten per shot**

Met **pepermunt-extract** voor een frisse smaak

Bevat het volledige **vitamine B-complex**:
B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 en B12

B-vitamines ondersteunen het energiemetabolisme en helpen bij vermoeidheid

Endurance Bar
€2,79
Gewaardeerd **4.80** uit 5

**The Next Generation of the BYE! Endurance Bar**

**Made with Real Fruit. Built for Endurance.**

Een volledig vernieuwde natuurlijke energiereep voor duursporters. Gemaakt met écht fruit, haver en dadels voor ongeveer 30 gram koolhydraten per reep. Dankzij de nieuwe, zachtere structuur is de reep niet alleen ontwikkeld om te presteren tijdens lange inspanningen, maar ook gewoon lekker om te eten.

**✓ 50 gram reep**
**✓ Ongeveer 30 gram koolhydraten**
**✓ Gemaakt met écht fruit**
**✓ Zachte bite**
**✓ Zonder kunstmatige geur-, kleur- en smaakstoffen**

**Alleen dit weekend 20% Korting**

Aanbieding!

Doos Endurance Bar (15 stuks)
Oorspronkelijke prijs was: €41,85.Huidige prijs is: €35,57.
Gewaardeerd **5.00** uit 5

The Next Generation of the BYE! Endurance Bar

**Made with Real Fruit. Built for Endurance.**

Altijd natuurlijke energie binnen handbereik.

De BYE! Endurance Bar Box bevat 15 volledig vernieuwde energierepen van 50 gram. Gemaakt met meer écht fruit, een zachtere bite en ongeveer 30 gram natuurlijke koolhydraten per reep. Ideaal voor hardlopers, wielrenners, triatleten en Hyrox-atleten die meerdere keren per week trainen en altijd voldoende sportvoeding op voorraad willen hebben.

✔️ Doos met 15 repen van 50 gram
✔️ Meer écht fruit & zachtere bite
✔️ Ongeveer 30 g koolhydraten per reep
✔️ Gemaakt van natuurlijke ingrediënten
✔️ Vegan & vrij van kunstmatige geur-, kleur- en smaakstoffen

**Krijg 15% korting op een doos repen**

Endurance Booster sportdrank
€32,50
Gewaardeerd **5.00** uit 5

**Sportdrank voor langdurige inspanning**

83gram koolhydraten per bidon!

Bevat eiwitten (BCAA’s) – ondersteunt spierherstel*

Met L-citrulline, L-glutamine, L-carnitine en taurine

**Verbeterde smaak en formule!!**

Aangevuld met elektrolyten voor gebruik bij intensief zweten

Zonder kunstmatige kleur- of smaakstoffen

Verfrissende natuurlijke smaak

gemaakt voor inspanningen langer dan 2 uur

1-0,8 verhouding glucose fructose

*Gezondheidsclaims volgens EFSA bij voldoende inname. Aanvulling op een gezonde voeding.

All-in-one Recovery Drink
€39,95
Gewaardeerd **5.00** uit 5

De recovery shake vanile is weer beschikbaar!

*Wanneer de smaak chocolade weer terug komt word later bekend*

Na een intensieve training wil je goed herstellen.
De All-in-One Recovery Shake combineert hoogwaardige eiwitten, koolhydraten en elektrolyten in één complete herstelformule.

Ontwikkeld voor sporters die meerdere keren per week trainen en hun herstel serieus nemen.

✔ **Nieuwe verbeterde formule!!**
✔ Verbeterde Romige vanillesmaak
✔ Van 750g verpakking naar 1kg verpakking
✔ Hoog in eiwitten
✔ Bevat 39 gram koolhydraten
✔ Met magnesium, calcium en kalium
✔ 16,5 porties per verpakking
✔ 2-1 verhouding koolhydraten

Sportvoedingsadvies voor ultra-trailrunners

Tijdens een ultra-trailrun wordt je lichaam zwaar op de proef gesteld. Je verbruikt niet alleen veel energie en vocht, maar ook je spierglycogeen en elektrolyten raken uitgeput. Een goed voedings- en hydratatieplan is cruciaal om vermoeidheid, prestatieverlies en krampen te voorkomen.

Hydratatie en vochtbalans

Een vochtverlies van 2% van je lichaamsgewicht kan al leiden tot een drastische afname in prestaties. (Een simpele manier om je vochtverlies te meten, is door jezelf voor en direct na een lange training of race te wegen. Het verschil in gewicht komt grotendeels overeen met het verloren vocht).

Tijdens de run vind je bij de bevoorradingsposten isotone sportdrank. Deze wordt sneller opgenomen dan water, omdat de samenstelling overeenkomt met je lichaamsvocht. Dit helpt om je hydratatie en elektrolytenbalans op peil te houden, waardoor je langer sterk blijft en spierkrampen voorkomt.

Energie-inname: de sleutel tot uithoudingsvermogen

Bij ultra-afstanden is koolhydraatinname van essentieel belang. Omdat je lichaam na enkele uren hardlopen de glycogeenvoorraden begint uit te putten, is het belangrijk om continu energie aan te vullen. Ons advies:

Rustige of kortere ultra’s (<6 uur) → 60-80 gram koolhydraten per uur
Lange of intensieve ultra’s (>6 uur) → 80-100 gram koolhydraten per uur

Zorg voor een mix van snelle suikers (zoals gels en sportdrank) en langzamere koolhydraten (zoals energierepen of bananen) om een stabiele energievoorziening te behouden.

Voeding strategie voor ultra’s

Begin vroeg met eten! Wacht niet tot je honger of vermoeidheid voelt, maar begin in het eerste uur al met je koolhydraatinname.
Variatie is key. Wissel tussen gels, repen en vast voedsel om maagproblemen te voorkomen.
Vet en eiwitten op lange ultra’s. Bij races van meer dan 6 uur kan het nuttig zijn om wat vet en eiwitten toe te voegen (bijv. noten, pindakaas, rijstcakes) om de spijsvertering en spierherstel te ondersteunen.
Luister naar je lichaam. Monitor je energielevels en pas je voedingsinname aan als je merkt dat je vermoeid raakt.

Met de juiste hydratatie, koolhydraten en een doordachte strategie voorkom je de bekende ‘hongerklop’ en zorg je ervoor dat je jouw ultra-trail optimaal en sterk uitloopt!

Ons sportvoedingsadvies voor een ultra run

✅ Voor de start: 30-60 minuten van tevoren een Endurance Bar voor langdurige energie en 250-500ml isotone sportdrank
✅ Tijdens de trail:

Ultra :Afwisselend een 40-Carbs Fruit Gel en een Endurance Bar elke 30-40 minuten en drink op de drankposten 200-250ml isotone sportdrank. Voor het optimale voedingsplan kies je voor het ⛰️ Ultra Endurance Pakket (van €103,60 voor €77,95)

✅ voor de beste resultaat drink na de finish: All-in-One Recovery Shake voor sneller herstel. De eiwitten en koolhydraten in deze hersteldrank worden snel opgenomen en zorgen ervoor dat je sterker wordt en beter hersteld voor een volgende training of event.

Sportvoedingsadvies voor ultra-trailrunners

Ga direct naar:

Sportvoeding advies, producten of blogs

Onze speciaal samengestelde trailrun pakketten

Trail Explorer Pakket – Jouw brandstof voor elke trailrun!

Mountain Challenger Pakket– Jouw brandstof voor uitdagende trails van 15 tot 35 km!

Ultra Endurance Pakket – De ultieme brandstof voor extreme afstanden!

Al onze producten voor trailrunners

✅ Waarom kiezen voor de 40 Carbs Fruit Gel?

✅ Waarom kiezen voor de 40 Carbs Fruit Gel?

Extra korting vanwege korte THT

✅ Belangrijkste kenmerken:

Extra korting vanwege korte THT

Stapelkorting: bij 3 of meer dozen krijg je 10% extra korting!

BYE! Isotone Sportdrank – Natuurlijk hydrateren tijdens inspanning

Door omstandigheden bij de fabriek is dit product tijdelijk niet leverbaar.

✅ Belangrijke kenmerken:

Door omstandigheden bij de fabriek is dit product tijdelijk niet leverbaar.

✅ Belangrijkste kenmerken:

The Next Generation of the BYE! Endurance Bar

Made with Real Fruit. Built for Endurance.

Alleen dit weekend 20% Korting

The Next Generation of the BYE! Endurance Bar

Made with Real Fruit. Built for Endurance.

Krijg 15% korting op een doos repen

Sportdrank voor langdurige inspanning

De recovery shake vanile is weer beschikbaar!

Sportvoedingsadvies voor ultra-trailrunners

Lees meer over trialrunnen: tips, voeding en trainingsadvies